© Imelda Maurer, cdp
Cuando un adulto mayor (de 65 años o más) se cae, este evento de salud
puede ser mayor y traumático, a menudo llevando a la muerte del paciente en el
plazo de un año. Hay muchos Programas Contra las Caídas para los adultos
mayores que residen en la comunidad (que no residen en centros de asistencia o centros
de cuidados).
El Consejo Nacional Sobre el Envejecimiento ofrece información acerca de
varios programas así como folletos,
videos y consejos sobre la prevención de caídas en su sitio web. Los Centros de
Servicios ofrecen a menudo tales cursos a costo mínimo. Encontré un programa
(de ocho clases) titulado “Matter of Balance” (Cuestión de Equilibrio) en St.
Louis por solamente $3.25 por todo el programa.
Curiosamente, un factor de riesgo mayor de las caídas entre los adultos
de la tercera edad es precisamente el miedo de caerse. Este miedo se traduce en
cambios físicos en el comportamiento de cómo se mueven los ancianos. Las clases
que mejoran el equilibrio, la fortaleza y más ejercicio físico proporcionan una
base de confianza psicológica y física las cuales reducen el miedo de caerse.
Michelle Obama ha popularizado la
expresión “Sigamos moviéndonos”. Es buen consejo a través de toda la vida útil.
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